Ãѵ¿¹®È¸¼Ò°³
ȸÀåÀλ縻
Ãѵ¿¹®È¸È¸Ä¢
Ãѵ¿¹®È¸Á¶Á÷µµ
Ãѵ¿¹®È¸ÀÓ¿øÁø°Ô½ÃÆÇ
°øÁö»çÇ×
Ãѵ¿¹®È¸Çà»ç
¾÷¹«º¸°í
°úº°¼Ò½Ä
µ¿¹®»çȸ
±â¾÷¼Ò°³
±¸Àα¸Á÷
µ¿¹®Ã£±â
¸ð±³¼Ò°³
Çб³»ó¡
Çб³¿¬Çõ
Çб³À§Ä¡
Çаú¼Ò°³
¸ð±³¹æ¹®
µ¿¹®°Ô½ÃÆÇ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ÀÇ°ß°Ô½ÃÆÇ
¹¯°í´äÇϱâ
º¸°ü°Ô½ÃÆÇ
µ¿¹®ÀÚ·á½Ç
¹®¼ÀÚ·á½Ç
À¯Æ¿ÀÚ·á½Ç
Ä¿¹Â´ÏƼ
µ¿¹®¾Ù¹ü
Çà»ç¾Ù¹ü
Çà»ç¾È³»
µ¿È£ÀμҽÄ
»ê¾Çȸ¼Ò½Ä
Á¶±âÃ౸ȸ
°ñÇÁµ¿È£È¸
º¼¸µ
³ó±¸
°ËµµºÎ
·°ºñºÎ
±âŸ
üũµÇ¾î ÀÖ´Â Ç׸ñÀº ¹Ýµå½Ã ³Ö¾î¾ß µî·ÏµË´Ï´Ù.
¹®¼Çü½Ä
¹®¼Çü½ÄÁöÁ¤
onlyTEXT
only HTML
TEXT+HTML
±Û ¾´ ÀÌ
Æнº¿öµå
ÀÌ ¸Þ ÀÏ
ȨÆäÀÌÁö
Á¦ ¸ñ
³» ¿ë
½º¿þµð½Ã ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ: ¸¶»çÁö´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÃƼ½º¿þµð½Ã ±×·± ºÎºÐ¿¡ À־ Á¤¸» ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸¶ó°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù ¼Òµ¶Á¦¿Í Å»ÃëÁ¦: ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ¹«¸ ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌÁ¡, ±â¼ú, »ç¿ëµÇ´Â ¿ÀÀÏ°ú µµ±¸, ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹® µîÀ» »ó¼¼È÷ ¾È³»ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 2018³â 4¿ùÀº ½ºÆ®·¹½º ÀÚ°¢ÀÇ ´ÞÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¿ì¸®ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°°ú º¹Áö¿¡ À̹ÙÁöÇÏ´Â ¸ðµç °ÍÀ» ±â³äÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù Áö¼º, °Ç¼º, º¹ÇÕ¼º µî ÇǺΠŸÀÔ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ ¼ººÐ°ú ÇüÅÂÀÇ Å¬·»Àú¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¸¶»çÁö´Â °¡°ÝÀÌ Å©°Ô ´Ù¸£´Ù ij³ª´Ù½Ä ±ÙÀ°(½º¿þµð½Ã º¯Çü) : ´õ Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¸öÀ» À̿ϽÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. KneadingÀº ÁÖ¹«¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇǺΠÀ§¸¦ ¹Ì²ô·¯ÁöµíÀÌ ³ª¾Æ°¡´Â ¾²´Ùµë±â ¹æ¹ý°ú ºñ½ÁÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ µ¢¾î¸®¿Í ±ÙÀ°±º(muscle group) µîÀ» ¿Å±âµí ÁÖ¹«¸£°Å³ª, ºÎµå·´°Ô ºñƲ±â(wring)µµ ÇÏ¸ç ¾ÐÂø(squeezing)ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù(Ebner, 1975) Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù ¡á À𽺹Î(Jasmaine): °·ÂÇÑ ¸±·¢½º Ư¼º È£¸£¸ó·ùÀÇ ÆòÇüÀ¸·Î ÃÖÀ½È¿°ú¿Í Åä´×°ú ¼ö·Å, ÀÌ¿Ï ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸ðµç ÇǺο¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºê·£µå·Î¼ ¿ì¸®´Â Ä¡·á ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ÀÌÁ¡À» ÁøÁ¤À¸·Î ¹ÏÀ¸¸ç À̸¦ À§ÇØ Ä¡·á ¸¶»çÁö ¿ä¹ý ¼ºñ½º¿¡ 100% ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù. ¹¾î¼ ²É´Ù¹ß·Î¼ ¾Ç¸¶³ª º´¸¶¿¡¼ ¸öÀ» ÁöÅ°±â À§ÇÑ º®»çÀÇ ÁÖ¼ú·Î ¾²¿´´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾î¸¥µéÀÌ ±íÀº È޽Ŀ¡ ºüÁö°í ±×µéÀÇ ºÒ¾ÈÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù À̸¶ ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇÏ¿© µÎÅëÀ» ¿ÏÈÇÏ°í À̿ϽÃÅ°´Â ±â¼úÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ ¾ç³ä¿¡ ¿ÀÀÏÀ» Àß ¼¯À¸¸é ´Ü ÇÑ ¹æ¿ïÀÇ ¿ÀÀϷεµ ¸À±ò½º·± À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. »ìÀ» »©´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇÒ ¶§, ¸¶»çÁö´Â ¾Æ¸¶µµ °¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù ´ç½ÅÀº ÀÌ·¯ÇÑ »çÈÄ ¸¶»çÁö ½Ã¼úÀÌ ¾ó¸¶³ª ´ç½ÅÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» Àß Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ³î¶ö °ÍÀÌ´Ù µ¶ÀÏÀÇ Hoffa´Â ¸¶»çÁö¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ÇÑÁ¤ÇßÁö¸¸ ±× »ç¿ë¸é¿¡ ÀÖ¾î º¸´Ù ³Ð°Ô Àâ¾Ò´Ù ¸¶»çÁöÀÇ ¸¹Àº ÀÌÁ¡Àº °æÇè°ú °üÂûÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù ¾Æ¸¶µµ ÀÌ ±â»ç´Â Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ÀÌÁ¡°ú ¸¶»çÁö °¡ ´ç½ÅÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°°ü¸®¿Í ½ºÆ®·¹½º °ü¸® °èȹ¿¡¼ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ´õ Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁáÀ» °ÍÀÌ´Ù »ç¶÷µéÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¿¹¾àÇÏ´Â °¡Àå ÈçÇÑ ÀÌÀ¯ Áß ¸¶»çÁö Çϳª´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀÇ ¿µÇâÀ» ¿ÏÈÇÏ°Ô À§ÇÔÀÌ
½º¿þµð½Ã
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾Ö°í Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤°¨À» ÁØ´Ù ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ¸é ¸öÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ¾î °¡º¿î µÎÅë¿¡¼ºÎÅÍ ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ¼ö¸é ºÎÁ·, ¹«±â·ÂÁõÀÇ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Á¤½ÅÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°¨À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
½º¿þµð½Ã
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ±×µéÀÇ ¸Þ½º²¨¿ò, ÇÇ·Î, ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù ÀÌ ¸¶»çÁö´Â µµÆĹÎ, ¼¼·ÎÅä´Ñ, ¿£µµ¸£ÇÉ°ú °°Àº ±âºÐ ÁÁÀº È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Çູ°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úÀº °í±Þ ±³À°°ú ÇغÎÇÐ ¹× »ý¸®Çп¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀº ½ºÆ®·¹Äª°ú ÈÞ½Ä ±â¼úÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÀÏ»óÀûÀÎ À¯Áö °ü¸® ·çƾÀ» ÅëÇÕÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù ÁÖ·Î ±âħ°ú Ä๰ÀÌ ³ª´Â °¨±âµî¿¡ Àû´çÇÏ¸ç ±â°üÁö°è ¿°Áõ ȤÀº ¿µ¾ç ºÎÁ·: ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºÎÁ·Àº ±ÙÀ°ÀÇ È¸º¹°ú ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇϸç, ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
OUTSIDE aplication - 'FontColcor & BgColor'
ÆÄ ÀÏ1
ÆÄ ÀÏ2
ÆÄ ÀÏ3
ÆÄ ÀÏ4
ÆÄ ÀÏ5
Copyright (c) ¼¿ïµµ½Ã°úÇбâ¼ú°íµîÇб³ Ãѵ¿¹®È¸ All rights reserved.
¼¿ï½Ã ¼ººÏ±¸ Á¾¾Ï·Î 196 | Tel 02-983-1332